こんにちは！担任助手の平川です。

新学期になって初めてのブログなので、軽く自己紹介をして行きたいと思います！

自己紹介

　

佐賀大学 理工学部 電気電子工学科 2年の平川鳴海(ひらかわなるみ)です！

大学では主に電気回路などの電磁気について勉強しています。

玉名高校出身で、部活はサッカー部に所属していました！（幽霊部員）

最近新しくサッカーボールを買ったので、趣味をサッカーにしたいです。

　

今年も皆さんの力になれるように頑張りますので、よろしくお願いします。

生活習慣を整える

新学期が始まって１週間経ちましたが、皆さん新生活は慣れましたか？

皆さん1日の生活はこのようなことになっていませんか？

例えば、

夜遅くまでスマホを触っていたりして、次の日の授業を寝て過ごす。

休みの日は昼に起きてだらだら生活をする。

このような生活を続けると、逆にこの生活が習慣になってしまい負のサイクルが出来上がってしまいます。

私自身、春休みは夜更かしをし、昼に起きる。

といった生活をし、そのおかげで、毎日朝早く起きることが本当にしんどいです。

生活習慣というものは、１度習慣にすると直すのがとても大変です。

そこで私自身が行っていた生活習慣を正しくする方法をお伝えしたいと思います。

それは、ルールを決めることです。

どういうことかと言いますと、例えば夜12時からスマホを触らない。

学校が休みの日には、東進が開館する時間に来る。

などといった生活を整えないとできないルールを作ってそれを実行するということです。

このようなルールを毎日続けると自然と生活習慣が改善されていきます。

また、生活面でのルールだけではなく、勉強面でもルールを作るって習慣化することもおすすめです。

私はまず東進に来たら必ず高速基礎マスターを30分触ることをルールに決めて習慣にしていました。

このようにルーティーンを作ることで、勉強を始めるときのモチベーションを上げつつ、集中力を上げることに繋がります。

ですので、生活面と勉強面でぜひこの方法でルーティーンを作りましょう。

最後に

これから体育祭や総体などで、どんどん忙しくなっていきます。

１日１日がとてもしんどくなってくると思いますが、生活習慣を見直して少しでも改善することで、生活の質がかなり変わるはずです。

ですので、もし時間に余裕がないと思っている方や、今の生活がハードだなと思っている方は、１度自分の生活習慣を見直しましょう。

最後までブログをご覧いただきありがとうございました！