こんにちは、担任助手の前田です。いよいよ12月になり今年も残すところあと１か月です。受験が近づいてきましたね。高校1,2年生の皆さんもあと２年後、１年後は本番です。思い残すことがないように１日１日を大切に過ごしていきましょう。

冷静に

高校3年生は受験が近づいてきて、この時期緊張や不安で焦ってしまうことがあると思います。

　　

私はちょうど１年前のこの時期、模試に筆箱を忘れていったり、マスクを忘れていったりしていました。また、数学ⅠAを解くはずなのに、数学Ⅰを解いてしまうという失敗もしてしまいました。気持ちが常に焦っていることで、いつもはしないミスをすることが増えます。マークミスも増えますよね。

　

緊張感を持つために焦ること自体は必要なこともありますが、焦りすぎるのは良くありません！

　　

焦りすぎていると感じたときには少しリフレッシュをしてみましょう。美味しいごはんをいっぱい食べ、少し軽めにストレッチをしてみるのはおススメです！

方法は色々ありますが、焦っているときに一番効果的だと思うのは、深呼吸です。深呼吸をすることで、物事を冷静に捉えられます。冷静に考え、今の自分に１番必要なことを落ち着いて考えてみましょう。

　　

やらなければいけないことが多いと感じたときには、一旦頭を整理して計画を立てることをお勧めします。気持ちの整理をして勉強すると、自分のやることが明確になるので、勉強が捗るのではないかと思います。

　

また、私と同じように焦りから来るミスをしてしまった人もいると思います。しかし心配しなくて大丈夫です。今の経験から学んで、本番は同じ失敗はしないはずです。だから焦りすぎる必要はありません！落ち着いて物事を考えてください。試験本番も一緒です。焦りすぎて余計に自分で問題を難しくしてしまっているかもしれません。だから焦りは禁物です！

　　

残り１か月半、一日一日を大切に過ごしてほしいです。高校1,2年生も同日受験があります。目標を決め、精一杯の努力をしていきましょう！冬本番になってきたので、体調管理も勉強と同じくらい大事にしてください！