こんにちは！担任助手の坪根です。最近インフルエンザが流行ってますね。私も先週インフルエンザA型にかかってしまいなかなか倦怠感とのどの痛みが取れずにきつかったです。皆さんも体調管理には十分に気を付けて過ごしてくださいね。

今年も残りあと少しとなりました。そこで私が考える年末年始の注意点を伝えておきたいと思います。

１．体調管理

まずは体調管理に気を付けましょう。高校3年生はもちろん1，2年生も風邪をひくと丸1日勉強できないでかもしれません。風邪をひくことはしょうがないかもしれませんができるだけ風邪をひいて思ったよりも勉強できなかったということは避けたいですね。年末年始は家族や親戚の集まりがあると思いますが手洗い・うがいをはじめとした予防を徹底しましょう。

２．生活リズムを崩しすぎない

続いて生活リズムはほどほどに保っていきましょう。受験生の皆さんはいつもと同じように起きて勉強すると思いますが、1，2年生の中には夜更かしする人や昼まで布団の中というような人も出てくるんじゃないでしょうか。1日ぐらいなら別にいいと思うのですが、2.3日ダラダラした状態から朝から勉強する生活リズムに戻すのが大変な気がします…12/30から1/4まで1，2年生は休館です。いつの間にか何もせずに5日間が終わってしまわないようにHRで立てた予定に沿って勉強しましょう。まだ計画を立てていない人はまずは受講と課題の計画を確実に立てましょう。毎日朝早く起きて10時間以上勉強するようなことを強要してるわけではありません。一日遊ぶ日があってもいいと思いますが、東進に来ない間、食って寝るだけの生活はやめましょう。

３．家族を大切に

皆さん普段家事をしてますか？ちなみに私は高校生までキッチンに立ったことは数えるくらいだし、洗濯機の使い方すら知らなかったレベルで何もしていなかったんです。皆さんも学校に部活に東進に普段は忙しい生活を送っていると思います。しかし、それを支えてくれているのは家族の方々です。年末年始くらいは何か一つでも家事をして家族に感謝の気持ちを示せると良いですね。

最後に

共通テストまであと2週間です。受験生の皆さんは死ぬほど緊張すると思います。実際私も1週間前ぐらいから勉強中に手が震えるくらい緊張してました。本番ベストな状態で試験を受けれるように、くれぐれも体調には気を付けて頑張っていきましょう!