こんにちは！

まだまだ寒い日が続きますね。風邪などひかないよう暖かくして過ごしましょう！

受験生はいよいよ国公立前期試験が始まりますね。

大切なのは

「あきらめないこと」

自分の努力を信じて、最後まで、考え抜いてきてください！

　

生活習慣

高1高2の皆さんは、まだまだコロナによる不規則な生活が続くことになりそうですね。

そこで質問です。

皆さんは学校が通常通りあっていた時と生活習慣が変わっていませんか？

夜ふかしして、おそーく起きてる人は学校が再開したら戻すの大変ですよ！！

計画

私は、最近生活習慣が少し変わりました。

大学がひと段落ついたので一人暮らしをやめて実家暮らしになったんです。

そこで、ある時間が固定されました。

　

起きる時間

と

寝る時間

　

です！！

送迎や、家族の就寝が異様に早いおかげで、自然と自分も早寝早起きができるようになってしまいました。

　

そこで、気づいたことがあります。

時間が固定されると、計画がめっちゃ立てやすくなります！！

「朝起きたらやろう」とか「寝る前にやろう」というのではなく、具体的な時間で予定が立てられるんです。

私も、結構曖昧な計画を立てることが多いのですが、時間に具体的な計画を立てると、一日がとても充実するんです！！

ちなみに私のある一日の計画は

て感じです。特に朝の筋トレと寝る前の英単語を欠かさずやろうと心掛けています！

　

皆さんもHRで受講の計画立てていますよね。

　

どれくらい時間を意識して計画立てれていますか？

もう学校が終わる時間、把握できていますよね。

そこから逆算して計画を立てることで、毎日が濃くなりますよ。

時間がないなーと思っている人は、もう一度時間を意識して計画立ててみてください。

時間を意識するコツは、どこかの時間を固定することです！

起床や就寝がお勧めです！あとご飯の時間もありだと思います！

来週のHRで意識して計画立ててみて下さい！

　　　　

余談になりますが、早起きして運動するとめっちゃ気持ちいいですよ！

やるきスイッチが入る気がします（笑）

やってみてください！