こんにちは！担任助手の前田です！

　

もう２０２２年も半分ほど終わっていますね。

　

時間が経つスピードが速すぎて驚いています。

　

１日１日を大切に悔いのないように過ごしていきましょう。

長期記憶へ

みなさんは、自分は記憶力が良いほうだと思いますか。

　

私は、どっちかというと記憶力が良いわけではありません。テスト３日前から急いで詰め込み、その時だけの記憶になってしまうことが多く、ほとんどが短期記憶でした。

　

すぐここまで出ているのに、あー思い出せないという経験をしたことがある人は多いと思います。覚えたはずのことが出てこないとき、悔しいですよね。

　

せっかく勉強したものをすぐに忘れてしまう短期記憶だともったいないです！できるならずっと覚えておきたい！そう思いませんか？

　

長期記憶にする方法はいくつかあると思いますが、繰り返し何度もやることが一番だと思います！

　

例えば英単語。始めたばかりの頃は頑張っていたけど、最近全くしていないなという人も少なからずいると思います。毎日繰り返せば、覚えていきます！

　

繰り返すことが大事です！

　

具体的な目標を決めてやるのが良いと思いますよ。例えば、毎日高速基礎マスターをするという目標ではなく、毎日３０分間高速基礎マスターをする、ステージ２つクリアするなどといった具体的な目標の方が効率が良いはずです。

　

繰り返し演習することが１番重要だと思いますが、他にも記憶力を維持させる方法はたくさんあります。

　

体で覚えたり、エピソードであの時にああいうことしたなと覚えたりすると長期記憶になりやすいです。

例えば、自転車の乗り方はみなさん体で覚えたと思います。乗る時にどうやって乗るんだっけと考える人はいないはずです。

　　

しかし、体が覚えるまでにも繰り返すことが大事なんです！

　

自転車に最初からうまく乗れる人はいなくて、何回も練習していると思います。だからこそ、何に関しても繰り返して覚えていくことが大切です。

　

勉強も同じです！たくさん繰り返して演習し、あーここまで出ているのに、ということを少しでも減らしていきましょう！

　

それで長期記憶にできるならば素敵だと思います！

　

これからどんどん暑い日が続いていきますが、一緒に頑張っていきましょう！